節氣 | 今日處暑：露蟬聲漸咽，秋日景初微

‍

這個(gè)時(shí)節，有(yǒu)人(rén)醉、有(yǒu)人(rén)愁，

有(yǒu)人(rén)淡泊、有(yǒu)人(rén)相思。

處暑，雖然意為(wèi)暑氣到此為(wèi)止，而事實上(shàng)，或長或短(duǎn)，暑熱還(hái)要持續大(dà)半個(gè)月左右。秋意隻是緩慢地，滲透在漸涼的夜晚中，和(hé)微涼的秋雨裏。

但(dàn)對于厭倦了苦夏的人(rén)來(lái)說，處暑已經到了，秋涼還(hái)會(huì)遠嗎？

處暑三候

一候鷹乃祭鳥；

二候天地始肅；

三候禾乃登。

處暑習俗

處暑前後民間(jiān)會(huì)有(yǒu)慶贊舊(jiù)時(shí)民間(jiān)從七月初一起，就有(yǒu)“開(kāi)鬼門(mén)”的儀式，直到月底“關鬼門(mén)”止，都會(huì)舉行(xíng)普度布施活動。據說普度活動由“開(kāi)鬼門(mén)”開(kāi)始，然後豎燈篙、放河(hé)燈招緻孤魂；而主體(tǐ)則在搭建普度壇，架設孤棚，穿插搶孤等行(xíng)事，最後以“關鬼門(mén)”結束。時(shí)至今日，已成為(wèi)祭祖的重大(dà)活動時(shí)段。

處暑養生(shēng)

食宜清潤

處暑雖熱，但(dàn)已含秋燥之意。因此，處暑飲食宜以清淡滋潤為(wèi)主。時(shí)令水(shuǐ)果如：梨、葡萄、西瓜等；飲食宜适量，不可(kě)過飽，更不能貪涼飲冷，肆食辛辣油膩之品。

飲宜酸甘

秋氣肅降，飲宜酸甘。酸梅湯是比較好的選擇。酸梅湯酸甘而潤，既能解暑祛熱，又能生(shēng)津止咳，且可(kě)收斂肺氣，消食和(hé)中，除煩安神，是處暑時(shí)節的絕佳飲品。

心宜平靜

處暑燥熱，飲食是一面，更重要的是要時(shí)時(shí)觀照內(nèi)心，調整心境。慢下來(lái)，靜下來(lái)，才能更好地順應自然，與天地同生(shēng)。